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Como promover a saúde diariamente?

No dia de hoje (05/08) se comemora o Dia Nacional da Saúde.

No dia de hoje (05/08) se comemora o Dia Nacional da Saúde, por isso o LBB preparou uma lista de práticas que devem ser rotina no seu dia a dia em prol de uma maior qualidade de vida, prevenção e saúde. Que tal conhecer agora?

lavar-maos

1. Cuide da sua higiene: doenças infecciosas (incluindo o Covid-19/ Sars-Cov-2.) podem ser prevenidas com uma boa higiene pessoal.

alongamento

2. Pratique exercícios físicos: a prática regular evita problemas como diabetes, colesterol alto e obesidade.

maça

3. Mantenha sua alimentação saudável: uma dieta equilibrada nutre o organismo, previne doenças e fortalece o sistema imunológico.

sangue

4. Mantenha seus exames em dia: doenças não se manifestam por acaso, por isso os exames de rotina são fundamentais para identificar o que está prejudicando o nosso corpo.

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